In hun gerenoveerde huisje kreeg Frédérique een plekje om een jarenlange droom waar te maken... Haar eigen studio, een eigen reformer!
Hier geeft ze één-op-één training. Duet en trio matlessen kunnen ook aangevraagd worden. Aangepast aan jouw wensen en noden!
Heb je rug en/of nekklachten? Wil je je spieren verstevigen? Of leniger worden? Of kom je voor een stevige work-out? Alles kan!
Waar is reformer Pilates goed voor?
Net zoals in de matles ga je de spieren versterken en soepeler maken. We brengen ook de aandacht naar de ademhaling. We behouden de Pilates basisprincipes.
Er wordt gebruik gemaakt van “springs” om verschillende mate van weerstand te creëren. Deze weerstand kan zorgen voor meer uitdaging maar ook voor extra steun.
Je core zal versterken. Ook werken we aan arm- en beenkracht en souplesse.
Meer info? Of wil je een privéles boeken? Mail
